抜け毛を防ぐための育毛

髪の毛は年を取る度に抜けてしまい、傾向として頭部が発生します。それらの発生を少しを和らげたり、遅らせたりする方法が育毛です。



育毛対策としてマッサージをすることを心がけます。私がやってる方法は一つシャンプーをするときに液を手にかけてから髪に触れ頭部からも見上げるように動かしていきます、次に横の髪部分をあて一番デリケートな部分の頭部は髪だけを爪で擦らず、指で当てるような感じでこなしていきます。



当然最後のゆすぎもしっかりして労わるように心がけることです。



お風呂からあがったあと乾かす為にドライヤーを使用しますが、わたしはバスタオルで髪をしっかり拭き、自然乾燥でまかせてます。3時間以上かかりますが自己流だけどそのようにしてます、もちろん濡れている時に髪をとくことはします。



使用してるのは育毛シャンプーで、ない時はボディ石鹸を代用していました。



またリンスやトリートメントですがこれらに関しては使用しません。


理由はシャンプーだけでも爽快感があって、とてもすがすがしい気分なるし、微妙に良い臭いもするからです。



他にもペンなどのとがってない先のほうで軽く押し当てることもやります。

10代のころからシャンプーするする度に何本か髪の毛が抜けていった経験があったので、将来はげることがないようにとこまめに行ってきました。
次に食べ物関連です育毛が目的というか健康面で気を使うほうが目的でファーストフード、塩分の多いスナック菓子・ラーメン・レトルト食品・冷凍食品はなるべく避けております。
どれも大好きなのですがメタボや糖尿病と後々厄介な病気を抱えるからです。

他にも冬の寒い時期フードを被り、夏の直射日光を避けるため、そしておしゃれとして帽子を被ります。



長時間被り続けると育毛に悪影響を及ぼしますが、それよりもむしろフードや帽子から紫外線や直射日光を防ぎ防寒着にもなるから別の目的で効果が発揮される為、着用します。

ただずーとは使用はしません。



これらのことをこなしていくのが結果として育毛になるのです。

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